2つの欠かせないセルフケアを知ってて本当によかった~

サロン

こんにちは。

 

長崎県 佐世保 川棚 アロマサロン&スクール ミルフルールです。

 

本来なら今日はサロンのリニューアルオープンの日!だったのですが、実は先週熱で数日寝込んでいまして、サロンの準備が全然出来ておりません。

 

来週からご予約いただいているので、何とかそれまでには間に合わせたいと思っています!

壁紙はキレイになりました。

 

知っててよかったセルフケア

 

ミルフルールのサロンではセルフケアに力を入れています。

 

体調が絶不調だった先週は、このセルフケアに自ら助けられました。

 

これ、みんな知ってればいいのに~と心から思うので、どんな風にセルフケアを活用したのか、ご紹介しますね。

 

やっぱ嗅覚反応分析でしょ

 

まず、一番のセルフケアになるのが、嗅覚反応分析です。

 

※嗅覚反応分析とは、香りの好みで今の体と心の状態をチェックする方法です。

 

 

このチェックで、今自分がどんな状態だから何をしたほうがいいのかがわかるのですね。

 

それで、私の場合、体調不良なのにすごく活発なグラフが出るわけなのです。

 

キツイ時はきつそうなだるそうなグラフが出そうですよね。

 

それが活発なグラフが出たということは、「体がリラックスしたい」ということなのですね。

 

だから迷わず昼間っから寝ました。

 

普段はよっぽどの熱がない限り、昼間っから寝てたら時間がもったいない!と思ってしまうのですが、

 

今回はとにかく早く治したかったので、嗅覚の言うことを聞きました(^^)

 

とにかく水分が足りないグラフだったので、ひたすら水飲んで、足りない部分の精油を塗って寝る。

 

(複数の口内炎が出来ていたので、食べ物を食べられなかったというのもあるけど)

 

食べ物が食べられないから、足りない部分の栄養素のサプリを摂ったりしました。

 

精油はラベンダー・スピカとペパーミントをオイルに混ぜて、腫れている喉に塗り塗り。

 

自分に足りない部分精油の中から、さらに咽頭炎に有用性のある精油をチョイスしました。

 

今日もまだ治ってませんが、熱も出なくなりこうしてブログを書けるくらいにはなりました。

 

嗅覚からのメッセージで今自分に何が必要なのかを知って行動するのと、全然知らずにメディアやネットなどの情報のみで行動するのとでは、回復の仕方が違ってたのではないかと思います。

 

もう、絶対欠かせない、嗅覚反応分析のIMチェックなのです。

 

 

やっぱり大好きさとう式リンパケア

 

それからもう一つ、大事なセルフケアがあります。

 

寝すぎて体がガチガチになって、背中から腰が痛くなっていました。

 

今の体質的にもガチガチになってしまう体質でもあります。

 

そんな時、「リンパケアのセルフケアをやってて本当によかった~」と心から思います。

 

ちなみに私は朝と夜ほんの5分ほど、毎日セルフケアをしています。

 

普段はそれくらいの簡単な感じでいいと思います。

 

でないと続かないしですね。

 

でも、今日は腰が痛い、背中が痛い、頭が重いなど、いつもより痛いなぁって時、

 

いつもの簡単なのに加えて丁寧にその部分に効くリンパケアを行います。

 

そうすると痛みはすっかり和らいでいます。

 

毎日リンパケアをしているので、頭痛の回数も減りましたし、腰痛や肩こりも前ほどひどくありません。

 

 

ということで、この2つのセルフケアは、私にとってなくてはならないものです。

 

ですのでミルフルールのサロンでも、「嗅覚反応分析」と「リンパケア」はとても重要なこととして扱っています。

 

6月30日までメルマガご登録された方へ、サロンのケア60分半額キャンペーンを行っております。

 

ぜひ、ご登録されてミルフルールのケアを体験されてくださね!