精油のなかでも人気が高いティートゥリー。
抗菌作用や風邪対策に使えることはけっこう知られているようですが、ほかにも毎日の生活に役立つはたらきがたくさんあります。
ティートゥリーを持っている人はぜひ参考にしてくださいね(^_-)-☆
ティートゥリー精油の基本情報
| 精油名 | ティーツリー、ティートゥリー |
|---|---|
| 学名 | Melaleuca alternifolia |
| 科名 | フトモモ科 |
| 抽出部位 | 葉 |
| 抽出方法 | 水蒸気蒸留法 |
| 産地 | オーストラリアなど |
| 主な成分 | テルピネン4オール、α，γ－テルピネン |
| ノート | トップノート |
ティートゥリーは精油メーカーによっては「ティーツリー」「ティートリー」とも呼ばれます。
ティートゥリー精油の禁忌や注意点
ティートゥリー精油は決められた使用方法を守れば、禁忌はとくにありません。
ただ肌を刺激する可能性があるのは注意点ですね。
3歳未満のお子さんや敏感肌の人は、10%以上の濃度では使わないことをおすすめします。
ティートゥリー精油は本やサイトによっては「原液でつけてOK」としているものもあるようですが、肌を刺激する可能性があるという注意点から、わたし自身は原液をそのままつけることはないです。
では、ティートゥリー精油の効果効能について紹介します。
ティートゥリー精油の効果・効能とおすすめの使い方
ティートゥリー精油のおもな効果・効能はたくさんあります。
ティートゥリー精油のおもな効果・効能
- 抗菌作用
- ウイルス対策
- カビの予防
- 鼻づまり
- ニキビ
- ダニ
とくに梅雨のニオイが気になる季節には大活躍です。
抗菌作用でいやなにおいとさよなら
ティートゥリーといえば抗菌作用が有名で、菌の増殖が気になる梅雨にお役立ちの精油です。
そこでティートゥリー精油が役立ちます。
臭いが気になるときのおすすめの使い方
- アロマディフューザーでお部屋の空気の抗菌
- アロマスプレーをつくって洗濯物や靴の消臭を
お部屋の空気をキレイにするのにも役立ちます。
アロマディフューザーでお部屋の空気の抗菌
梅雨は、カビも雑菌も元気になっているので、とくにお部屋の臭いが気になる季節。
そんなときは、アロマディフーザーにティートゥリー精油を垂らしてお部屋に香りを広げましょう。
梅雨は洗濯物の生乾きのニオイが気になりますよね
アロマスプレーをつくって洗濯物や靴の消臭を
梅雨の気になる洗濯物や靴のなかのすごい香りに役立つ抗菌スプレーを作っておくと便利です。
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クサイにおい予防の抗菌スプレー・30ml
- ティーツリー精油…12滴 （おすすめティートゥリー精油）
- ホーウッド（ローズウッド）精油…6滴 （おすすめホーウッド精油）
- 無水エタノール…20ml
- 精製水…10ml
- スプレー容器30ml以上
※精油は合計18滴になればこのレシピ通りでなくてもＯＫです
無水エタノールと精製水はドラッグストアで購入できます。
スプレー容器は30ml以上のものを選んでください。
抗菌スプレーの作り方
部屋干しの洗濯物や靴のなかにスプレーします。
リネンスプレーについてはこちらに詳しく書いています。
ティートゥリー精油は寒い風邪の季節にも大活躍です。
風邪やウイルス対策に
ティートゥリー精油は抗ウイルス作用もあり、風邪の季節にもよく使われます。
アロマディフューザーやアロマランプでお部屋に香りを広げたり、ウイルス対策のスプレーを作ったりして使います。
風邪の季節のおすすめの使い方
- アロマディフューザーでお部屋を空気清浄
- マスク用スプレーや抗菌スプレーをつくる
ティートゥリー精油を使って、マスク用スプレーを作っておくと便利です。
マスク用スプレーのレシピ
- ティートゥリー精油…5滴
- ユーカリ・ラディアタ精油…5滴
- 無水エタノール…10ml
- 精製水…40ml
作り方は前の章の「抗菌スプレー」と同じです。
マスクの外側にスプレーしましょう。
マスク用スプレーについてもっと知りたい場合は、こちらの記事に詳しく書いています。
風邪の季節のティートゥリー精油の使い方は、こちらを参考にしてください。
カビの予防や水虫に
ティートゥリーはカビ（真菌）にも作用する精油で、水虫もカビ真菌であることから効果があるとされています。
カビ関係におすすめの使い方
- お風呂のカビスプレー（抗菌スプレーと同じレシピでＯＫ）
- 水虫用のジェルやオイル
お風呂のカビ予防スプレーは、抗菌スプレーをそのままお風呂の壁や天井に振りまけばいいです。
水虫対策は、ティートゥリー精油と抗真菌作用のあるほかの精油と組み合わせてオイルを作ります。
水虫用ロールオンアロマのレシピ
- ティーツリー精油…10滴
- パルマローザ…10滴
- ホホバオイル…9ml
- 10ml用ロールオンボトル
作り方は材料を全部ビンに入れて混ぜるだけ。
水虫の部分にぬります。
精油の濃度は高めなので、水虫以外のところには塗らないようにしてください。
ティートゥリー精油は薬ではないので、これで治すつもりでは使わないでください。
必ず病院に行ったうえでサブ的なものとして使いましょう。
呼吸器系のトラブルが得意なティートゥリー精油ですが、とくに鼻づまりに役立ちます。
鼻づまり
ティートゥリー精油は、鼻炎や花粉症などのトラブルに使われることも多いです。
鼻づまりにおすすめの使い方
- アロマディフューザーでお部屋に香りを広げる
- お湯をはったマグカップに垂らして吸入
- 鼻づまり用オイル
鼻づまりのときはティートゥリー精油で吸入することもおすすめです。
吸入のしかた
- マグカップにお湯をはり、ティートゥリー精油を1～2滴たらす
- 目を閉じて、マグカップの蒸気が逃げないように手でおおって、鼻から深く吸い込む（湯気がでている間は何度も）
また、鼻づまり用のロールオンアロマを作っておくのもおすすめです。
鼻づまり用ロールオンアロマのレシピ
- ティートゥリー精油…3滴
- ユーカリ・ラディアタ精油…3滴
- ホホバオイル…10ml
- 10ml用ロールオンボトル
作り方はロールオンボトルに材料を入れ混ぜるだけです。
小鼻の上にちょんちょんと塗ります。
ほかにも、ローズマリー・シネオール、ペパーミントなども鼻炎によく登場する精油なので、レシピはお好みで変えてください。
ニキビ用のロールオンアロマも作れます。
ニキビ
ティーツリーはニキビやしっしんなどのお肌のトラブルにもよく使われます。
お肌のトラブルにおすすめの使い方
- ニキビ用ジェルやオイル
- 手あれ用ミツロウクリーム
ニキビ用のロールオンアロマを作っておくと便利です。
ニキビ用ロールオンアロマのレシピ
- ティートゥリー精油…3滴
- ラベンダー精油…3滴
- ホホバオイル…10ml
- 10ml用ロールオンボトル
ロールオンボトルに材料を入れ、よく混ぜたら出来上がりです。
ニキビの部分にのみちょんちょんと塗ります。
ティートゥリー精油はダニ除けとしても有名です。
ダニよけ
もしかしたら虫よけとして「蚊除けスプレー」に使っている人もいるかもしれませんが、ティートゥリー精油は「蚊」ではなく「ダニ」よけなのです。
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ダニよけスプレーのレシピ
- ティートゥリー精油…18滴
- 無水エタノール…10ml
- 精製水…20ml
- 30ml以上のスプレー容器
作り方は「抗菌スプレー」と同じです。
じゅうたんやラグ、カーテン、寝具にスプレーします。
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ティートゥリー精油はどこのメーカーのものがおすすめでしょうか。
ティートゥリー精油の購入のポイント
参考としてわたしが実際使っている精油のメーカーのティートゥリー精油をご紹介しておきます。
価格は10mlで1,450円くらいから3,200円くらいとお手頃です。
| フレーバーライフ （ティートリー） | 10ml…1,430円 商品を見る |
|---|---|
| フロリハナ （ティーツリー・オーガニック） | 5g…1,045円 15g…1,650円 |
| プラナロム （ティートゥリー） | 10ml…3,190円 |
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精油メーカーの選び方についてはこちらを参考にしてください。
ティートゥリー精油の効能を毎日の生活に活用して
ティートゥリー精油は、梅雨や風邪の季節に使いたい精油です。
ほかにもニキビやダニよけなど毎日の生活のいろんな場面で活用できます。
香りが苦手でなければ、とてもおすすめです。
