こんにちは。

 

長崎県　佐世保　川棚　アロマサロン＆スクール　ミルフルールです。

 

本来なら今日はサロンのリニューアルオープンの日！だったのですが、実は先週熱で数日寝込んでいまして、サロンの準備が全然出来ておりません。

 

来週からご予約いただいているので、何とかそれまでには間に合わせたいと思っています！

壁紙はキレイになりました。

 

知っててよかったセルフケア

 

ミルフルールのサロンではセルフケアに力を入れています。

 

体調が絶不調だった先週は、このセルフケアに自ら助けられました。

 

これ、みんな知ってればいいのに～と心から思うので、どんな風にセルフケアを活用したのか、ご紹介しますね。

 

やっぱ嗅覚反応分析でしょ

 

まず、一番のセルフケアになるのが、嗅覚反応分析です。

 

※嗅覚反応分析とは、香りの好みで今の体と心の状態をチェックする方法です。

 

 

このチェックで、今自分がどんな状態だから何をしたほうがいいのかがわかるのですね。

 

それで、私の場合、体調不良なのにすごく活発なグラフが出るわけなのです。

 

キツイ時はきつそうなだるそうなグラフが出そうですよね。

 

それが活発なグラフが出たということは、「体がリラックスしたい」ということなのですね。

 

だから迷わず昼間っから寝ました。

 

普段はよっぽどの熱がない限り、昼間っから寝てたら時間がもったいない！と思ってしまうのですが、

 

今回はとにかく早く治したかったので、嗅覚の言うことを聞きました(^^)

 

とにかく水分が足りないグラフだったので、ひたすら水飲んで、足りない部分の精油を塗って寝る。

 

（複数の口内炎が出来ていたので、食べ物を食べられなかったというのもあるけど）

 

食べ物が食べられないから、足りない部分の栄養素のサプリを摂ったりしました。

 

精油はラベンダー・スピカとペパーミントをオイルに混ぜて、腫れている喉に塗り塗り。

 

自分に足りない部分精油の中から、さらに咽頭炎に有用性のある精油をチョイスしました。

 

今日もまだ治ってませんが、熱も出なくなりこうしてブログを書けるくらいにはなりました。

 

嗅覚からのメッセージで今自分に何が必要なのかを知って行動するのと、全然知らずにメディアやネットなどの情報のみで行動するのとでは、回復の仕方が違ってたのではないかと思います。

 

もう、絶対欠かせない、嗅覚反応分析のIMチェックなのです。

 

 

やっぱり大好きさとう式リンパケア

 

それからもう一つ、大事なセルフケアがあります。

 

寝すぎて体がガチガチになって、背中から腰が痛くなっていました。

 

今の体質的にもガチガチになってしまう体質でもあります。

 

そんな時、「リンパケアのセルフケアをやってて本当によかった～」と心から思います。

 

ちなみに私は朝と夜ほんの５分ほど、毎日セルフケアをしています。

 

普段はそれくらいの簡単な感じでいいと思います。

 

でないと続かないしですね。

 

でも、今日は腰が痛い、背中が痛い、頭が重いなど、いつもより痛いなぁって時、

 

いつもの簡単なのに加えて丁寧にその部分に効くリンパケアを行います。

 

そうすると痛みはすっかり和らいでいます。

 

毎日リンパケアをしているので、頭痛の回数も減りましたし、腰痛や肩こりも前ほどひどくありません。

 

 

ということで、この２つのセルフケアは、私にとってなくてはならないものです。

 

ですのでミルフルールのサロンでも、「嗅覚反応分析」と「リンパケア」はとても重要なこととして扱っています。

 

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ぜひ、ご登録されてミルフルールのケアを体験されてくださね！

 

 

 

 

 

 

 

 

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だるいきついが当たり前になっていませんか？

 

こんにちは。

 

長崎県　佐世保・川棚　アロマサロン＆スクール　ミルフルールです。

 

だるい、きつい、重い、、、は当たり前じゃない

 

毎日だるい、きつい、体が鉛のように重い、、、

 

 

こんな状態が当たり前のようになっていませんか？

 

出産してから、３０代、４０代に突入してから、体がだるくきつくなったから、きっと歳のせいでしょう？なんて諦めていないですよね？

 

体がだるい、きついのは当たり前のことでもないし、歳のせいではありません。

 

もちろん歳とともに筋力は低下するので、若い時みたいにガンガン動けたり無理はきかないでしょうけど・・・。

 

でも、毎日毎日だるい、きつい、時に頭痛で寝込むなんてことは当たり前ではないのです。

 

体に老廃物が溜まっているのが原因の一つ

 

体がだるい、きつい、重いのはいろいろ原因はありますが、病気が原因でない場合は体の老廃物が溜まっていることが原因として考えられます。

 

↑汚い写真ですけど、こういうことです。

 

老廃物って本来は外に出ていくもので、体に長いこと溜まっているべきものではないのです。

 

老廃物がちゃんと外に出ていってくれてこそ、新鮮な酸素や栄養素が体の細胞に行き渡るのですね。

 

老廃物がとどまっていると体がだるいだけでなく、せっかく栄養バランスを考えた食事をしていようと、高級サプリを飲んでいようと、その栄養素が細胞にきちんと行き渡るのを邪魔するのです。

 

あー、もったいない！！

 

同じ食事、サプリ、化粧品を使っていても、老廃物の排出がスムーズな循環のいい体の人と、老廃物たまりまくりの循環の悪い人とでは、全く違う人生になっちゃうくらいの話です。

 

 

あー、本当にもったいない！

 

もう、「だるい、きつい」って毎日言ってないで、とっとと体の循環を良くしませんか？

 

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背中の重いコリがつらいならいい子いい子しよう

 

長崎県　アロマサロン＆スクール　ミルフルールです。

 

コリは揉んだり強く押すと気持ちいいけど

 

背中や肩のコリ、つらいですよね(T_T)

 

コリのせいで毎日ダルくて重くてきついですね。

 

 

そんなコリですが、ついつい揉んだり強く押したり、けっこう乱暴に扱っていませんか？

 

え、当たり前じゃない、だってコリだもの、と思われますよね。

 

揉んだり強く押したりすると気持ちがいいから、そうしたくなる気持ち、わかります！！

 

私も前は揉み返しがくるくらい、強く揉んだり押したりしていましたから。

 

でも強く揉んだらその時はとっても気持ちがいいんですが、結局コリはなくならないですよね・・・。

 

揉み返し、めちゃくちゃ痛いですし。

 

そんな時は筋肉をいい子いい子してみよう

 

で、結局コリってなくならないんだ、だってコリだものって思っていませんか？

 

実はガチガチのコリの正体は老廃物の塊です。

 

だからコリをなくすには老廃物を外に出してあげればいいのですね。

 

が、実は老廃物は揉んだり押したり叩いたりしても外には出ていかないのです。

 

ではどうすればいいのかというと、コリをいい子いい子するだけ。

 

 

撫でたり、優しく揺らしたり、深呼吸すればいいのです。

 

つまりリンパケアや優しいタッチのアロマトリートメントが最適です。

 

筋肉を優しく扱ってあげるほうが老廃物は出ていきやすくなるので、結果コリがふわふわになりやすくなります。

 

筋肉もいい子いい子するととっても喜ぶんですね～。

 

 

お顔の肌もそうですよね？

 

お顔の肌はガシガシ扱うとダメージが強く、優しく扱うこととよく言われています。

 

結局顔も優しく扱ったほうが肌のダメージは少ないし、しかも顔の老廃物も出ていきやすくなっているんです。

 

コリをいい子いい子するミルフルールのケア

 

ミルフルールのケアはゴリゴリに揉んだり、痛いことは一切ありません。

 

（私が痛いのキライだから(^^)）

 

リンパケアとアロマトリートメントでお客様の気持ちがリラックスしている間に、筋肉もリラックスしてもらいます。

 

あ、でもたった１回、２回じゃ無理ですよ。

 

これまでの何十年ものの老廃物の塊を排出させるので、それ相応の期間はかかります。

 

ミルフルールではセルフケアレッスンも行っています。

 

セルフケアは筋肉をいい子いい子する方法です。

 

セルフケアを取り入れていただくと、筋肉のリラックスへの道は短くなります。

 

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